焦虑抑郁症的常见症状有哪些

  焦虑抑郁症常常表现为长期的情绪低落，做什么事情都没有什么兴趣，做什么事情也没有什么精力，有时候这些症状都共存，有时候只有一种，如果出现其中的一种，而且身体也没有明显的疾病，自然就可以确诊为焦虑抑郁症了！

  1、持续的睡眠不佳或睡眠不足

  2、饮食或体重明显改变

  3、可觉察的焦虑不安或行动迟缓

  4、过分自责或感觉无用

  5、死亡或自杀的念头反复出现

  6、持续犹豫不决或丧失集中力

  7、几乎每日感觉疲劳或丧失精力。

  8、容易发脾气。

  焦虑性神经症是以持续的紧张不安，伴有心悸、呼吸困难、喉部堵塞、头昏、出汗等症状为特征的一组焦虑状态。有些焦虑状态严重的患者会出现焦虑惊恐发作，有反复出现的心悸、出汗、震颤、头晕、呼吸困难等症状，有强烈的濒死感，害怕产生不幸后果的表现。如果感觉自己有了抑郁，应该注意及时向亲人或朋友倾诉自己的不安与压力，得到社会心理支持，可以有意识地参加一些自己感兴趣的活动（包括适度的体育锻炼）或做一些感兴趣的事情，不要勉强自己再去做感觉困难的事情。自我调整无效时，应及时到当地正规的精神卫生专科机构的心理科或精神科就诊，如果确诊患了抑郁症，不必害怕，使用抗抑郁类药物和心理疏导相结合的治疗方法，一般都有很好疗效。如果是焦虑状态，可行心理治疗（心理治疗是必须的，因为焦虑症往往有其心理原因）加药物治疗，也可行生物反馈治疗.

  这些焦虑抑郁症的症状很容易让患者处于高度紧张中，所以需要进行及时的治疗，在上文中我们也谈到了一些治疗抑郁症的方法，比如心理治疗方法，当然有时候也可以通过生物反馈治疗方法进行治疗，就看看患者的病情了，然后选择合适的治疗方法就可以了！