患了失眠抑郁症能治好吗

  抑郁症这种疾病有很多种类别，例如失眠抑郁症就是抑郁症中比较常见的一种。失眠抑郁症对患者的精神伤害非常严重，容易导致精神恍惚，注意力不集中和心神不宁，会给工作和生活带来地困扰。那么，患了失眠抑郁症能治好吗？应该怎样治疗呢？

  失眠抑郁症主要表现为睡眠的潜伏期缩短（正常认为90分钟，而抑郁症病人的比较早出现后50分钟以内）早醒及深睡眠减少，随着患者年龄增加，后半夜睡眠障碍会变得越来越严重，主要多为早醒和后醒很难在易入睡。病人经常在半夜两至三点钟醒来，思绪万千，千情纠缠在悲哀境地而不自拔。失眠的严重程度与抑郁症严重程度有直接关细。当病情严重时，睡眠时间极度缩短，但白天并无明显困意，只感到极度的疲劳和失落感，这是因为觉醒水平增高，使白天入睡也较困难催眠治疗方法失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念。

  失眠抑郁症是可以治疗的，通常有下面几种方法：

  1.催眠治疗对失眠有非常高的疗效。在催眠师语言的诱导下，能使患者达到全身乃至心灵深处的放松。催眠师的循循诱导，能使患者摆脱所有影响睡眠的症结

  再通过一针见血的语言指令，使一切造成压力、紧张、不安、挫折的因素得以宣泄，深层的病因被催眠师消除，从而能使患者体验到心身放松的快感和愉悦。

  2.超然谘商治疗：这种治疗的核心主体思想，离不开我国儒、道祖宗的先见大德，治疗过程中体现了后现代人本关怀、超越了自我时间空间，顺应放下与空无的佛道家思想精髓，并组合为可操作性、可感悟性的心理咨商技术，这套技术对于治疗失眠、抑郁症、焦虑症等身心心理疾病有很好的疗效。

  3.音乐治疗，抑郁症心理治疗方法中比较受患者欢迎的一种，莫过于音乐治疗。大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。采用音乐治疗不仅能促进情感抒发消除抑郁烦闷情绪，还能加强新陈代谢，提高机体免疫力，开阔胸襟，进而有益身心健康。

  失眠抑郁症的心理治疗原则：1、对于严重迟滞或激越的，有自杀危险的或有自伤自残行为的急性期患者，药物治疗和心理治疗因双管其下。当药物治疗为心理治疗铺平道路，患者的抑郁情绪减轻，病情稳定之后，才能根据情况选择适合于其本人的心理治疗方法。而对于轻性患者或对药物不能耐受的患者可选择心理治疗。2、在失眠抑郁症心理咨询过程中，治疗者要注意积极主动与其进行治疗性会谈，要找出患者的不现实的、不合理的、不合逻辑的非理性思维特点，帮助他理解、认识相信自己，达到较为现实的认识问题的思维方法。建立良好健康的心理结构，从而提高适应社会能力，消除各种不良的心理障碍。

  上文对于失眠抑郁症能否治疗问题以及治疗方法做了详细介绍，通过此文相信患者朋友对失眠抑郁症有了全面的了解。在此，本文想提醒患者朋友的是：当发现自己患上失眠抑郁症时一定不要着急忙乱，保持平常心态和乐观态度，放松心情积极治疗，及时寻求医生的帮助，相信失眠抑郁症是可以轻松治疗。