五妙招治愈癔症型人格障碍

一般来讲,此类型患者的人格障碍会随着年龄的增长、心理的逐渐成熟而症状减轻。但这不能保证可以不治而愈,在应激状态下还有可能发生癔病症状。但这不能认为它可以不治而愈,因为患者常不能知觉到自己的真正感情是怎样的。而且青少年时期,不加以调节,其症状只会加重。因此,青少年朋友一定要学会控制自己,学会情绪调节,在青少年时期就消除癔症型人格障碍。对此类型人格障碍可从如下五个方面加以治疗: 1. 反省法:患者平时要学会经常反省自己的言行是否有失常,提高自我认识,了解自己人格中的缺陷。睡觉前冷静客观地回想一下自己一天来的各种表现,最好能站在他人的立场上想想自己的这些言行他人能否接受,自己这个时候为什么要采取这种行为,说这些话,如果是自己听了是否也会发怒,等等。通过冷静分析和思考这些问题,找出自己人格中的缺陷,并有意识地加以控制和调节。如果自己反省感到困难,可以学会如下方法进行控制。只有正视自己,才能扬其长避其短,适应社会环境。如果不能正视自己的缺陷,自我膨胀,放任自流,就会处处碰壁、导致病情发作。

首先可以借助于心理医生和心理辅导老师的帮助,反省自己的人格缺陷。在医生和老师的提醒下,认识癔症型人格障碍的特点及其在自己身上的具体表现,从而提高反省自己言行的积极性和主动性,正视自己患的人格障碍并自觉主动地加以调节。其次可以通过闭目静思来帮助自己反省。癔症型人格障碍患者难于安静下来,而反省必须在安静的心态下来进行。因此,患者要慢慢养成闭目静思的习惯。这样就易于控制自己的情感,反省自己的言行。通过坐禅易于控制自己的情感,便于反省自己,客观地了解自己和正视自己。

2.情绪自我调整法。癔症型人格的情绪表达太过分,旁人常无法接受。所以具有此种人格的人要改变这种情况,首先要做的便是问目己的亲朋好友作一番调查,听听他们对这种情绪表达的看法。对他们提出的看法,千万不要反驳,要扪心自问,这些情绪表现哪些是有意识的,哪些是无意识的;哪些是别人喜欢的,哪些是别人讨厌的。对别人讨厌的要坚决予以改进,而别人喜欢的则在表现强度上力求适中,对无意识的表现,可将其写下来,放在醒目处,不时自我提醒。此外,还可请好友在关键时刻提醒一下,或在事后请好友对自己今天的表现作一评价,然后从中体会自己情绪表达过火之处,以便在以后的情绪表达上适当控制,达到自然、适度的效果。 3.升华法。癔症型人格患者有一定的艺术表演才能,唱说哭笑,演技逼真,而且具有一定的吸引力和感染力,有人戏称她们为伟大的模仿者 、表演家,我们不妨将计就计,让她们把兴趣转移到表演艺术中去,使患者潜在能量到表演中去得到升华。事实上,许多艺术表演都有一定的夸张成份,为了使观众沉浸到剧情中去,演员必须用自己的表情、语言去打动他们。因此,癔症型人格的人投身于表演艺术是一条很有效的自我完善之路。[NextPage]

4.劳逸结合法。患者要学会合理地安排学习、活动、生活等时间和强度,注意劳逸结合,保证大脑得到充分的休息,增强对精神刺激的耐受力。同时,要尽量避免外界刺激引起的内心冲突和矛盾,减少烦躁不安,努力克制和克服不稳定的情绪,使自己的情绪保持相对稳定。

5.自我暗示法。患者可以经常用下列暗示语来暗示自己。例如:不要太激动、不要自我中心等等,来暂时控制自己的情绪。也可以运用较长的暗示语来暗示自己,以达到相对稳定的情绪。例如:&ldquo 自己个性中最大的弱点就是自我中心。在这种心态下,自己的行为就会一切以自我为中心,就会为了引人注目而夸张做作,就会为了满足自己的需要而不体谅人家,就会过分追求新鲜刺激而感情多变,使别人无所适从 这样做就会影响自己与同学、老师的来往,自己就会被同学疏远。因此,自己一定要克服这种毛病,自己有决心和能力克服这个毛病。以后自己再也不唯我独尊了,自己会把自己当作班级中的一员,会关心同学,热情地对待同学,再也不耍弄把戏去引人注意了,不再感情用事,也不会为了一味追求新鲜刺激而朝秦暮楚,使他人不得安宁,无所适从。患者完全可以根据自己的人格缺陷,编制有效地暗示语暗示自己,坚持经常的暗示,其效果较好。

来源:北京德胜门中医院精神科