这十句话比较让抑郁症患者暖心

  抑郁症患者需要的不是你的安慰，他们需要的是陪伴。从一个非专业的角度来说，你的安慰根本起不了任何作用，甚至会起到反效果，可能患者会从你的安慰中发现，你并不理解他。那么，面对抑郁症患者我们能说些什么呢?

  1.别害怕，我会一直在你身边

  在这种时候你的陪伴尤为重要，虽然我理解不了你的痛苦，但我愿意爱你，支持你。

  2.有什么需要我帮忙的吗

  少说多做，前提是你是真心地说出这句话，真心地愿意帮助对方。

  3.这不是你的错

  抑郁症患者容易自我否定，总会认为自己做什么都是错的。

  4.你不会一直这样下去的

  这样说能够给他们希望，让他们开始期待明天。

  5.你在哪可以得到帮助

  让患者了解到自己需要帮助，至于去哪，可以一起想办法。如果你说“你要去治疗吗”这句话就好像在暗示“你不去的话，活该你抑郁”

  6.你已经做的很好了

  说出这句话的时候比较好举几个例子，让患者不要一直自责。

  7.你今天看上回去比平时开心，是不是感觉好一些了

  让患者意识到自己是有进步的

  8.中什么时候比较难过?

  一般是早上一醒来抑郁情绪比较严重，另一个时段是在下午4点到5点之间，那时候血糖比较低，人比较焦虑。这两个时段给他打个电话或是发个信息，并不用说太多话，只是让他知道他还可以依靠你。

  9.我懂你的不容易

  这句话会让抑郁症患者有种被安抚的感觉

  10.保持沉默

  少说话多做事，默默地陪伴比什么都好。